Préparation physique dynamique

Gagner en force, en explosivité, en endurance, tout en prenant soin de placer son corps dans des positions respectueuses.

Sortez de votre routine « métro, boulot, dodo » en optant pour le « vélo, boulot, abdos » ! Fixez-vous rendez-vous tous les lundis soir pour vous dépasser, éliminer les toxines & croire en vous. De la tête aux pieds, effectuez une préparation globale du corps pour gagner en force, souplesse, tonicité & combativité. Cette préparation « phyCirque » & mentale agira à la fois sur votre [bonne] condition physique & sur votre état d’esprit. Il est bien connu qu’un bon mental permet d’aborder de nouveaux défis !

Aptitude & pré-requis

• Aucun niveau technique particulier n'est demandé tant que le participant fait preuve de l’implication & de la motivation nécessaire au bon déroulement de la Formation
• Chacun.e  travaillera à son rythme, selon ses envies & ses capacités.